幸福で健康で裕福な人生を送る

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どうも、幸せ天使です。
いつもありがとうございます。

さて、５月も半ばを過ぎて、あと２ヶ月もすれば
夏がやってきますね〜。

夏といえば海やプールに行かずとも薄着になっ
たりして、ボディラインが気になる季節ですよね。
ということで、突然ですが私が週に２、３回行って
いる１０分ぐらいの簡単なトレーニングについて、
２度に渡って書きたいと思います。

本格的なトレーニングというわけではなく、普通
に家でできるもので、「無理せず痩せられる！」
ということは全くないですが、「それなりの努力で
それなりの結果」というトレーニングです(^^;)

１、２ヶ月後の身体の変化を楽しみに、かといっ
て大きな成果を期待せず、あまり楽しくはないけ
ど特に辛くもないことを続けられる方にはもって
こいなトレーニングです！全然魅力的じゃない
ですね(笑)

でもまあ、やった分ぐらいの効果はあるので、
「それなりのトレーニング」ということですね。
そして、その「それなりの結果」である私の体を
公開してみます。恥ずかしいので「続きを読む」で・・

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