幸福で健康で裕福な人生を送る

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どうも、幸せ天使です。
長らく更新が出来ずにいましたので、久しぶりの
更新となります。

このところ仕事で出張が続き、忙しくしておりました。
さて、今日は先日暇がある時に1人で実践してみた
「コア・トランスフォーメーション・プロセス」の体験談
を書きます。

私はこのプロセスを、私が尊敬する「実現くん」のブ
ログで紹介されていて知りました。


このプロセスについては、「コア・トランスフォーメー
ション 〜癒しと自己変革のための１０のステップ」と
いう本に、その理論、効果、実践方法が詳しく書かれ
ています。

このプロセスは、自分が好ましくないと思っている行動
や感情、反応(これらをパートと呼びます)の奥にある、
コア・ステートに到達することを目的としています。

このプロセスの考え方のおもしろいところは、自分が好
ましくないと思っているパートであっても、それは自分の
為に無意識的に行っていることであって、決して悪いも
のではないということです。パートに対して、「望むもの
は何ですか？」と問うことを繰り返していくことで、もう
これ以上はないという内なる源泉にたどりつきます。
これが、「コア・ステート」です。

そして、コア・ステートまで到達したら、それが既に自分
に備わっている状態を意識してコア・ステートからパート
の部分まで逆戻りすることで、問題となるパート(好まし
くない行動、感情、反応)を変えることができます。

この内なる源泉であるコア・ステートは、筆者が多くの
方々とプロセスを実践した結果、どんな場合でも大体
５つのグループに分類されるそうです。様々な表面的
な問題(パート)があっても、人間の感情の源泉である
コア・ステートの種類は非常に少ないというのは、ユング
の言う「集合的無意識」にも共通した部分があるのか
なと思っています。

その５つのグループとは、以下のようなものだそうです。
１．ただ在ること(Being)
２．内なる安らぎ(Inner Peace)
３．愛(Love)
４．あるがままで大丈夫という感覚(OKness)
５．宇宙との一体感(Oneness)

さて、私が取り組んだパートですが、仕事が非常に忙し
い時期でしたので、「上司が高圧的に私に対して無理
な要求をしてきて、その時に感じる胸がくるしい感じ」に
ついて、プロセスを行うことにしました。

出張疲れがまだ抜けないようで、続きは次回に書きます
ね・・最後まで読んで下さり、ありがとうございます。



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