幸福で健康で裕福な人生を送る

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いつもありがとうございます。
幸せ天使です。

先ほど大人年齢チェックというのをやってみたのですが、
２０代も後半にさしかかろうというのに、大人年齢はなんと
１８歳でした(ToT) 救急車やパトカーに乗ったことがないし、
タバコを吸わないので禁煙経験も無いですからね〜。
チェックは↓でできます。なかなかおもしろいです(^o^)
http://asahi.co.jp/php/hajime/adcheck.php

さて、今日は最近発見したお安いベースサプリメント(ビタミン・
ミネラル)について書きます。私はそれほど不健康というわけ
ではないので、サプリメントは色々な成分をバランスよく含ん
だものだけを飲んでいます。

以前「栄養素の欠乏を無くす」という記事で書いた時は、
「ソースオブライフ」という製品のミニタブを飲んでいました。
アメリカのサプリメントはとにかく粒が大きいので、ミニタブ
といっても日本のサプリメントと同じぐらいの大きさです。
このサイズだと飲むのに支障がなく、ずっと長く続けていま
した。

先日残りが少なくなってきたので、注文しようとしていつも
購入している「456 Shopping Street」を覗いてみたところ、
もう一つよさそうなサプリメントを発見しました。

それは、「ライナス ポーリング博士・スーパーマルチビタミン」
というサプリメントです。ポーリング博士は、ノーベル賞を２度
受賞しており、メガビタミン(非常に多量のビタミンを摂取する)
の提唱者でもあります。私はあまりメガビタミンで健康になる
と思っていないのですが、このサプリメントの内容を見るに
成分的には問題がなさそうですし、これはかなりミニタブなの
で飲む量が調節できます。

そして、気になるお値段ですが、120カプセル(錠)で1,470円でし
た。一日2錠飲んで、1ヶ月約735円です。これはお安いです。
ちなみにソースオブライフは180錠で3,040円ですので、一日2錠
飲んで、1ヶ月約1,020円です。

少しポーリング博士・スーパーマルチビタミンの方が安いで
すね。くちこみ情報にも書き込みが多く、やはり皆さんお値打
ち品をわかっておられるようですね。

たまに風邪をひいたり熱を出したりするぐらいの普通の健康状態
の人であれば、サプリメントは保険みたいなものですので、自分の
収入の範囲内で、できるだけ安くてそれなりによいものを選べば
よいでしょう。

もちろんかなり収入のたくさんある方には、価格ほどの成分の差は
無いでしょうが、高価なサプリメントはいくらでもあります。成分に差
はなくとも、高いほど効くという気になるという効果は意外とバカに
できませんので、収入のたくさんある方はそういう飲み方もありでし
ょう。

ただ、普通に健康な人が飲んで、いきなり「効いた」「元気になった」
というものは大抵が薬の類です。薬には必ず副作用がありますの
で、注意が必要です。タバコ(ニコチン)、カフェイン、麻薬と同じよう
なものです。

ビタミンやミネラルの欠乏を無くしたり、バランスをくずさないように
サプリメントを長く続けて飲んでいれば歳をとった時に必ず差が出
てくると思います。そのためにも自分にとって長く続けられる価格
のベースサプリメントがあるとよいと思います。



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