スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


ポチッと投票ありがとうございます(*´∀`)σ → ブログランキングに投票

いま、この瞬間の自分に感謝する

昨日書きましたが、私は自分に「ありがとう」という
(つぶやく) ように心がけています。

リラクゼーションや願望実現の為に、自分の望む
もの(状態)や前向きな言葉を唱えることを"アファ
メーション"といいます。

私は一番簡単なアファメーションの1つが"ありがとう"
だと思います。そして、このアファメーションの効果
を高める方法として、

いま、この瞬間の自分に対して感謝をこめて唱える

ということを実践しています。また、アファメーション
を行う場所や時間帯も決めていて、私は主に1日に
2回行っています。それは、

1.仕事を終えて最寄駅から家までの帰り道
2.夜、寝る前にベッドの上で行う軽い瞑想の時間

です。仕事帰りや寝る前は素直に感謝しやすいタイ
ミングですので、効果が上がると思っています。

いま、この瞬間に意識を集中させることの意義は、

「わたしは「いま、この瞬間」を大切に生きます」

という本で詳しくかかれています。この本には、
「いまに在る」ことで、さとりがひらかれると書か
れています。

私はまださとりをひらくレベルにはいたっておりま
せんが、自分の内側に意識を集中させ、心から感謝
の気持ちをもって「ありがとう」と何度も唱えるこ
とで、

「自分の内側に在る存在」がとても喜んでいる感覚
をつかむことができます。


この感覚をつかむと、「ありがとう」と唱えている
間に自然と笑顔になって、非常に安心した気持ちに
なります。

わたしは「いま、この瞬間」を大切に生きます[パワーオブナウ宣言][予定価格]
わたしは「いま、この瞬間」を大切に生きます[パワーオブナウ宣言][予定価格]エックハルト・トール 飯田 史彦

おすすめ平均
starsこんなイイ本には、なかなか出会えません☆
stars優しく書かれている
stars英語版CDもすばらしいです。
stars苦しみや恐れを手放したいなら
starsちょっと最高なんじゃないの?この本・・

Amazonで詳しく見る
by G-Tools
スポンサーサイト


ポチッと投票ありがとうございます(*´∀`)σ → ブログランキングに投票

COMMENT

Please write a comment!


管理者にだけ表示を許可する

TRACKBACK URL

http://kouhukujinsei.blog45.fc2.com/tb.php/3-9f02521f

side menu

プロフィール

幸せ天使

Author:幸せ天使
日に日に幸福になり、
日に日に健康になり、
日に日に裕福になる。
人は皆、幸せになるために
産まれてきた天の使い

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

side menu

CALENDAR

04 * 2017/05 * 06

S M T W T F S
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

カウンター

リンク

カテゴリー

ブログ内検索

RSSフィード

MATERIAL

【お借りした季節の素材】
小さな憩いの部屋

【素材の加工】
FC2blogの着せ替えブログ

Powered By FC2 blog

FC2Ad


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。